Новости города БезФормата.Ru
Череповец
Главные новости
 
Задать вопрос?

Стресс нужно «заедать» овощами и фруктами

Стресс нужно «заедать» овощами и фруктами - Cpv.Ru
Фото: www.cpv.ru

Авторы статьи в научном журнале British Medical Journal Open утверждают, что регулярное употребление в пищу овощей и фруктов значительно снижает уровень тревоги и стресса.

К такому выводу ученые пришли по результатам исследования образа жизни 65 тысяч австралийцев в возрасте до 45 лет. Во время этого исследования особое внимание уделялось рациону питания добровольцев и количеству стрессовых ситуаций в их жизни.

В итоге выяснилось, что больше всех тревоге и стрессу подвержены люди, крайне редко включающие в свой рацион питания овощи и фрукты. При этом добровольцы, ежедневно употребляющие в пищу 3-4 порции овощей и фруктов, были защищены от стрессов гораздо лучше. Однако самыми стрессоустойчивыми оказались те участники научного эксперимента, которые каждый день съедали от 5 до 7 порций фруктов и овощей.


В Череповце ВИЧ поражает 30-летних - 35media.RuЗдоровье. Завершилась третья всероссийская акция «Стоп ВИЧ/СПИД» В Череповце из среды наркоманов практически ушла ВИЧ-инфекция.
23.05.2017 35media.Ru
HACCP (ХАССП) - анализ опасностей и критические контрольные точки (от англ.
23.05.2017 ФБУЗ Центр гигиены и эпидемиологии в Вологодской области
ВОКБ2 поделилась с коллегами со всей России опытом организации внутрибольничного клининга - БУЗ ВО ВОКБ №217–18 мая в Вологде состоялся Третий медицинский форум «Актуальные вопросы врачебной практики «Ворота Севера», организаторами которого выступили Департамент здравоохранения Вологодской области и региональное управление Роспотребнадзора.
23.05.2017 БУЗ ВО ВОКБ №2
«Соколы России» покажут авиа-шоу в Череповце - 35media.RuФото: interfax.ru «Соколы России» прилетят в Череповец. Авиа-шоу станет подарком для горожан на День России.
23.05.2017 35media.Ru
Что важно знать о ВИЧ? - БУЗ ВО Великоустюгская ЦРБВИЧ-инфекция означает, что в крови присутствует ВИЧ – вирус иммунодефицита человека.
23.05.2017 БУЗ ВО Великоустюгская ЦРБ
Как заставить интернет-проект работать на вас? Узнайте на бесплатном семинаре в Вологде - NewsVo.RuРеклама сжирает деньги, а продажи не растут? Мечтаете продавать в интернете, но не знаете, с чего начать?
23.05.2017 NewsVo.Ru
Группа высшего пилотажа «Соколы России» покажет череповчанам авиашоу - Город ЧеФото: aviakhv.ru Выступление авиационной группы состоится в субботу, 3 июня, в акватории реки Шексны.
22.05.2017 Город Че
Внеплановая проверка выявила в череповецкой поликлинике неоднократные нарушения трудового кодекса - vse35.ruЧереповецкая поликлиника получила штраф в размере 32 тысяч рублей за многократные нарушения трудового законодательства.
23.05.2017 vse35.ru