Новости города БезФормата.Ru
Череповец
Главные новости
 
Задать вопрос?

Стресс нужно «заедать» овощами и фруктами

Стресс нужно «заедать» овощами и фруктами - Cpv.Ru
Фото: www.cpv.ru

Авторы статьи в научном журнале British Medical Journal Open утверждают, что регулярное употребление в пищу овощей и фруктов значительно снижает уровень тревоги и стресса.

К такому выводу ученые пришли по результатам исследования образа жизни 65 тысяч австралийцев в возрасте до 45 лет. Во время этого исследования особое внимание уделялось рациону питания добровольцев и количеству стрессовых ситуаций в их жизни.

В итоге выяснилось, что больше всех тревоге и стрессу подвержены люди, крайне редко включающие в свой рацион питания овощи и фрукты. При этом добровольцы, ежедневно употребляющие в пищу 3-4 порции овощей и фруктов, были защищены от стрессов гораздо лучше. Однако самыми стрессоустойчивыми оказались те участники научного эксперимента, которые каждый день съедали от 5 до 7 порций фруктов и овощей.


В Череповце с аншлагом прошла премьера спектакля инклюзивного коллектива «Ступени» - Администрация г.Череповец21 октября коллектив «Ступени» открыл восьмой сезон премьерой спектакля в жанре танцев на колясках «Восьмое чудо света».
22.10.2017 Администрация г.Череповец
Недавний случай нападения бешеной лисы на собаку в Сокольском районе заставляет обратить внимание на проблему отказа владельцев животных от прививок и посещений ветслужбы.
21.10.2017 35media.Ru
Доноры на ретроавтомобилях. В Вологде прошла ежегодная акция «Автомотодонор».
21.10.2017 35media.Ru
Плохая экология забирает в 15 раз больше жизней, чем войны

21 октября 2017 - 35.RuОт СПИДа, туберкулеза и малярии в мире умирают в три раза реже, чем из-за негативного воздействия окружающей среды Загрязнение окружающей среды убивает в 15 раз больше людей, чем войны.
21.10.2017 35.Ru
Доноры на ретроавтомобилях. В Вологде прошла ежегодная акция «Автомотодонор».
21.10.2017 35media.Ru
Недавний случай нападения бешеной лисы на собаку в Сокольском районе заставляет обратить внимание на проблему отказа владельцев животных от прививок и посещений ветслужбы.
21.10.2017 35media.Ru
В Сокольском районе лоб в лоб столкнулись «Лада» и «Фольксваген» - Вологда-поискВ аварии пострадал один человек. Накануне утром на 15-м км автодороги Сокол - Харовск - Вожега 60-летний водитель автомобиля «Лада Гранта» по какой-то причине выехал на встречную полосу.
22.10.2017 Вологда-поиск
В Вологде пенсионерка попала под колеса автомобиля - Вологда-поискДТП произошло в воскресенье, 22 октября, около 10 утра, на перекрестке улиц Чернышевского – Трудовая, сообщает на своем сайте газета «Премьер».
22.10.2017 Вологда-поиск
В аварии «Фольксвагена» под Тотьмой погиб шофер, пострадали женщина и ребенок - Вологда-поискОдин человек погиб и двое получили травмы в ДТП в Тотемском районе, рассказали в управлении ГИБДД Вологодской области.
22.10.2017 Вологда-поиск
Дневник XIX Международного фестиваля студентов и молодежи в Сочи. День седьмой - vse35.ruДо конца XIX Международного фестиваля молодежи и студентов в Сочи осталось совсем немного времени, но череповчанка Ксения Старцева по-прежнему полна сил и продолжает делиться с нами своими впечатлениями.
22.10.2017 vse35.ru
Дневник XIX Международного фестиваля студентов и молодежи в Сочи. День восьмой - vse35.ruXIX Международный фестиваль молодежи и студентов в Сочи подошел к концу. Череповчанка Ксения Старцева делится впечатлениями о заключительном дне Фестиваля.
22.10.2017 vse35.ru
В музее старейшего предприятия Череповца стартовал новый сезон экскурсий - Администрация г.ЧереповецОдними из первых в новом сезоне выставочный комплекс предприятия «Водоканал» посетили воспитанники центра помощи детям «Навигатор».
21.10.2017 Администрация г.Череповец
Скрипачка Екатерина Валиулина выступит в Вологде - Журнал Бизнес и Власть
Скрипачка Екатерина Валиулина выступит в Вологде
Программу «Фантазии для скрипки с оркестром» представит 22 октября  в 16:00 в зале Вологодской филармонии Камерный оркестр под управлением Александра Лоскутова с участием скрипачки Екатерины Валиулиной (Россия - Германия) .
Журнал Бизнес и Власть
В Вологду приедет режиссер фильма «Целуются зори» - Журнал Бизнес и Власть
В Вологду приедет режиссер фильма «Целуются зори»
Встреча с кинорежиссером, народным артистом России Сергеем Никоненко состоится 22 октября в 16 часов в Большом зале Областной библиотеки (М.
Журнал Бизнес и Власть
Подведены итоги навигационного туристского сезона - Журнал Бизнес и Власть
Подведены итоги навигационного туристского сезона
В Вологодской области подведены итоги навигационного туристского сезона. По состоянию на 15 октября 2017 года, на туристские стоянки региона совершено 840 судозаходов (на 17% больше, чем в 2016 году),
Журнал Бизнес и Власть
«Рейнджерс» Павла Бучневича прервал пятиматчевую серию поражений - Вологда-поискСегодня «Нью-Йорк Рейнджерс» встречался с «хищниками» из Нэшвилла. Клуб Павла Бучневича к началу встречи замыкал турнирную таблицу восточной конференции, и поражение могло усугубить положение «рейнджеров» на старте сезона.
21.10.2017 Вологда-поиск
Россиянин отправил в нокаут поляка в 1/4 Всемирной суперсерии бокса (ВИДЕО) - Вологда-поискМурат Гассиев победил Кшиштофа Влодарчика в 1/4 финала Всемирной суперсерии бокса.
22.10.2017 Вологда-поиск
Меняются погодные условия. Накануне уже шел снег. Как отмечают инспекторы, летние шины могут не справиться с дорожным покрытием.
22.10.2017 35media.Ru
statics/images/arcticles/102017/20102017x7644151d.jpg - Красный север
Футбольному кубку области 2018 года вновь планируется дать имя газеты «Красный Север»
В преддверии подведения итогов сезона 2017 года Федерация футбола Вологодской области и областная газета «Красный Север» достигли предварительной договоренности о дальнейшем сотрудничестве по проведению розыгрыша футболь
Красный север
Вологодская область заработала 17 медалей на выставке «Золотая осень» - Журнал Бизнес и Власть
Вологодская область заработала 17 медалей на выставке «Золотая осень»
С 4 по 7 октября на территории ВДНХ прошла выставка «Золотая осень – 2017».
Журнал Бизнес и Власть
statics/images/arcticles/102017/02102017xa46cb450.jpg - Красный север
Легкоатлет из Вологодской области взял «серебро» в полумарафоне проекта «Бегом по Золотому кольцу»
Фото со страницы Евгения Столярова в соцсети «Вконтакте» Спортсмен из Шексны Евгений Столяров занял второе место на предпоследнем этапе спортивно-массового мероприятия «Бегом по Золотому кольцу-2017»,
Красный север
Валерий Логинов - Администрация г.ЧереповецК 240-летию Череповца cherinfo.ru подготовил серию историй-воспоминаний старожилов, которые на протяжении многих лет замечали, как менялся город и горожане, а многие и принимали деятельное участие в этих переменах.
22.10.2017 Администрация г.Череповец
Лучшую рок-команду Череповца помог выбрать лидер «7Б» Иван Демьян - Администрация г.ЧереповецСегодня в Череповце прошел финал уже восьмого по счету открытого фестиваля «Рок-инициатива».
22.10.2017 Администрация г.Череповец
В аварии «Фольксвагена» под Тотьмой погиб шофер, пострадали женщина и ребенок - Вологда-поискОдин человек погиб и двое получили травмы в ДТП в Тотемском районе, рассказали в управлении ГИБДД Вологодской области.
22.10.2017 Вологда-поиск
В Череповце с аншлагом прошла премьера спектакля инклюзивного коллектива «Ступени» - Администрация г.Череповец21 октября коллектив «Ступени» открыл восьмой сезон премьерой спектакля в жанре танцев на колясках «Восьмое чудо света».
22.10.2017 Администрация г.Череповец
Тепловоз столкнулся с грузовым поездом в Вологодской области - FlashNord.ComМаневренный тепловоз столкнулся с грузовым поездом в ночь на четверг на железнодорожной станции «Лоста» в Вологодской области, в результате сошли шесть цистерн, пострадавших нет, сообщает пресс-служба ГУМЧС по региону.
19.10.2017 FlashNord.Com