Новости города БезФормата.Ru
Череповец
Главные новости
 
Задать вопрос?

Стресс нужно «заедать» овощами и фруктами

Стресс нужно «заедать» овощами и фруктами - Cpv.Ru
Фото: www.cpv.ru

Авторы статьи в научном журнале British Medical Journal Open утверждают, что регулярное употребление в пищу овощей и фруктов значительно снижает уровень тревоги и стресса.

К такому выводу ученые пришли по результатам исследования образа жизни 65 тысяч австралийцев в возрасте до 45 лет. Во время этого исследования особое внимание уделялось рациону питания добровольцев и количеству стрессовых ситуаций в их жизни.

В итоге выяснилось, что больше всех тревоге и стрессу подвержены люди, крайне редко включающие в свой рацион питания овощи и фрукты. При этом добровольцы, ежедневно употребляющие в пищу 3-4 порции овощей и фруктов, были защищены от стрессов гораздо лучше. Однако самыми стрессоустойчивыми оказались те участники научного эксперимента, которые каждый день съедали от 5 до 7 порций фруктов и овощей.


Возраст медработников в Череповце - Администрация г.ЧереповецЧереповецкая медицина укомплектована врачами на 54%, не хватает 120 специалистов.
25.02.2018 Администрация г.Череповец
Вакцинация - Администрация г.ЧереповецОб этом сообщил начальник управления оказания медицинской помощи по Череповцу Сергей Подъяпольский.
24.02.2018 Администрация г.Череповец
Медики и полиция ежедневно будут проверять семьи из групп социально риска с детьми до одного года - Вологда-поискДепартамент здравоохранения Вологодской области совместно с руководством УМВД Вологодской области приняли решение о необходимой ежедневной профилактике асоциальных семей, где есть дети до одного года.
23.02.2018 Вологда-поиск
Вакцинация - Администрация г.ЧереповецОб этом сообщил начальник управления оказания медицинской помощи по Череповцу Сергей Подъяпольский.
24.02.2018 Администрация г.Череповец
Полиция - Администрация г.ЧереповецТакое решение принял департамент здравоохранения Вологодской области по согласованию с руководством управления МВД.
23.02.2018 Администрация г.Череповец
Продолжительность жизни в Череповце - Администрация г.ЧереповецСредняя продолжительность жизни в Череповце в 2017 году достигла исторического максимума — 65,2 года для мужчин и 75,3 года для женщин.
23.02.2018 Администрация г.Череповец
statics/images/arcticles/022018/19022018x84ef3127.jpg - Красный север
Врачи медсанчасти «Северсталь» спасли жизнь пациентки с редким заболеванием
Врачи-хирурги медсанчасти «Северсталь» выполнили уникальную операцию по удалению гигантской аневризмы правой внутренней сонной артерии с аутовенозным протезированием.
Красный север
statics/images/arcticles/022018/16022018x3832f724.jpg - Красный север
К жителям вологодской глубинки приедут лучшие врачи региона
Во вторник, 20 февраля, выездная бригада медиков из Вологды посетит Вожегодский район.
Красный север
statics/images/arcticles/022018/01022018x447a5e72.jpg - Красный север
Новое современное оборудование поступит в больницы и поликлиники Вологодчины
В этом году за счет областного бюджета в 70 медицинских учреждениях области пройдет капитальный ремонт и будет закуплено оборудование для 51 больницы и поликлиники.
Красный север
Пятиквартирный жилой дом дотла сгорел под Чагодой (ФОТО) - Вологда-поискВ поселке Смердовский Чагодощенского района полностью сгорел жилой дом на пять квартир, сообщает ГУ МЧС Вологодской области.
25.02.2018 Вологда-поиск
Две пенсионерки на иномарках устроили аварию под Вологдой, одна пострадала - Вологда-поискВ Вологодском районе в столкновении двух иномарок травмирована пожилая женщина-водитель, рассказали в областном управлении ГИБДД.
25.02.2018 Вологда-поиск
В Индустриальном районе сегодня загорелась БМВ - Город ЧеФото: ptzgovorit.ru Пожар произошел под утро у дома 107А по улице Ленина.
25.02.2018 Город Че
Армию мини-копий русских солдат увидят посетители выставки в Вологде - Вологда-поискЭкспозиция «Армия на ладони», посвященная истории войск Руси и России, открылась в юношеском центре им.Тендрякова областной библиотеки, сообщает вологда.рф.
25.02.2018 Вологда-поиск
Рязань - Администрация г.ЧереповецЖурналист cherinfo Анастасия Маслова родилась и выросла в Рязани. Работа привела Настю сначала в далекий Кызыл , а теперь и в Череповец.
24.02.2018 Администрация г.Череповец
Сергей Певцов - Администрация г.ЧереповецВ доме-музее Милютина состоялась церемония чествования благотворителей и меценатов города.
23.02.2018 Администрация г.Череповец
statics/images/arcticles/022018/19022018x21ec2fb9.jpg - Красный север
В Вологде презентовали кружевное панно Галины Мамровской «Спаси и сохрани»
Презентация нового кружевного произведения знаменитой вологодской кружевницы Галины Мамровской - панно «Спаси и сохрани», посвященое прошедшему году экологии, прошло в Музее кружева Вологды.
Красный север
Чтобы понимать музыку – важно слушать её живьем - Журнал Бизнес и Власть
Чтобы понимать музыку – важно слушать её живьем
9 февраля в Вологодской филармонии выступила яркая джазовая вокалистка, лидер группы «Jazzmobile» Алина Ростоцкая и джазовый квартет.
Журнал Бизнес и Власть
statics/images/arcticles/022018/14022018xb9de01ad.jpg - Красный север
Артист Геннадий Соболев отметил свой юбилей на сцене любимой филармонии
Фото Евгении Лапцовой В Вологодской областной филармонии имени Валерия Гаврилина состоялся большой праздничный концерт артистов и творческих коллективов учреждения культуры,
Красный север
JPG Файл - УМВД по Вологодской областиВ Вытегорском районе прошли ставшие уже традиционными соревнования по стрельбе из автоматического оружия (АК-74) среди правоохранительных и силовых подразделений,
25.02.2018 УМВД по Вологодской области
Карта - Администрация г.ЧереповецПроисшествие случилось сегодня около четырех часов утра рядом с домом № 107а по улице Ленина.
25.02.2018 Администрация г.Череповец
Череповецкий «Алмаз» в розыгрыше МХЛ уступил «Крыльям Советов» - Вологда-поискХоккейный «Алмаз» из Череповца сегодня, 24 февраля, потерпел поражение в Москве от «Крыльев Советов» в розыгрыше Молодежной хоккейной лиги.
24.02.2018 Вологда-поиск
statics/images/arcticles/022018/21022018x1582df7d.jpg - Красный север
Денис Спицов вновь взял «серебро» Олимпиады
Фото с сайта tass.ru Вологодский лыжник Денис Спицов завоевал серебрянную медаль Олимпиады-2018 в Южной Корее в командном спринте.
Красный север
Сотрудник филиала «Вологдаэнерго» завоевал бронзовую медаль на Кубке России по ралли - Журнал Бизнес и Власть
Сотрудник филиала «Вологдаэнерго» завоевал бронзовую медаль на Кубке России по ралли
Начальник службы механизации и транспорта производственного отделения «Вологодские электрические сети» филиала ПАО «МРСК Северо-Запада» «Вологдаэнерго» (дочерняя компания ПАО «Россети») Семен Гуляев завоевал бронзовую ме
Журнал Бизнес и Власть
statics/images/arcticles/022018/16022018x4f10d788.jpg - Красный север
Вологодский лыжник Денис Спицов взял «бронзу» на Олимпийских играх
Фото РИА Новости Уроженцу вологодской области Денису Спицову удалось завоевать третье место в лыжных гонках на Олимпиаде, сообщает ИА «Вологда Регион».
Красный север
Россия – чемпион! Наша сборная одолела в овертайме Германию в хоккейном финале Олимпиады - Вологда-поискСборная России по хоккею сегодня, 25 февраля, впервые в новейшей истории завоевала олимпийское «золото», с трудом переиграв Германию в финальном матче турнира в Пхенчхане.
25.02.2018 Вологда-поиск
Два череповецких хоккеиста стали олимпийскими чемпионами - 35media.RuДва воспитанника череповецкого хоккея стали олимпийскими чемпионами. Сборная олимпийских атлетов России в финале Олимпиады обыграла сборную Германии со счетом 4:3.
25.02.2018 35media.Ru
Возраст медработников в Череповце - Администрация г.ЧереповецЧереповецкая медицина укомплектована врачами на 54%, не хватает 120 специалистов.
25.02.2018 Администрация г.Череповец
В Череповце из-за угрозы взрыва эвакуировали управление образования - Город ЧеФото: GorodChe.ru Сотрудников попросили выйти на улицу, вход в само здание пока ограничен.
22.02.2018 Город Че
Областное торжественное мероприятие, посвященное Дню защитника Отечества - Культура в Вологодской областиЭтот государственный праздник – дань уважения всем поколениям российских воинов, от древних времен до сегодняшнего дня.
22.02.2018 Культура в Вологодской области