Новости города БезФормата.Ru
Череповец
Главные новости
 
Задать вопрос?

Стресс нужно «заедать» овощами и фруктами

Стресс нужно «заедать» овощами и фруктами - Cpv.Ru
Фото: www.cpv.ru

Авторы статьи в научном журнале British Medical Journal Open утверждают, что регулярное употребление в пищу овощей и фруктов значительно снижает уровень тревоги и стресса.

К такому выводу ученые пришли по результатам исследования образа жизни 65 тысяч австралийцев в возрасте до 45 лет. Во время этого исследования особое внимание уделялось рациону питания добровольцев и количеству стрессовых ситуаций в их жизни.

В итоге выяснилось, что больше всех тревоге и стрессу подвержены люди, крайне редко включающие в свой рацион питания овощи и фрукты. При этом добровольцы, ежедневно употребляющие в пищу 3-4 порции овощей и фруктов, были защищены от стрессов гораздо лучше. Однако самыми стрессоустойчивыми оказались те участники научного эксперимента, которые каждый день съедали от 5 до 7 порций фруктов и овощей.


Женская доля. В Вологодской области женщины чаще мужчин страдают от профзаболеваний - Cpv.RuБольше половины от общего числа профзаболеваний в прошлом году в Вологодской области было выявлено у женщин.
24.03.2017 Cpv.Ru
Улучшить качество жизни пациентам c сахарным диабетом помогают специалисты диабет-центра - Департамент здравоохраненияНа базе одной из медицинских клиник в Вологде второй год работает диабет-центр, который открыт в рамках государственно-частного партнерства.
24.03.2017 Департамент здравоохранения
Первый замгубернатора Вологодской области Алексей Шерлыгин уходит в отставку - NewsVo.RuАлексей Шерлыгин покидает пост первого заместителя губернатора Вологодской области.
24.03.2017 NewsVo.Ru
Три машины столкнулись на улице Боршодской в Череповце - 35media.RuФото: ГИБДД г. Череповца Фото: ГИБДД г. Череповца Фото: ГИБДД г. Череповца Фото: ГИБДД г. Череповца Фото: ГИБДД г. Череповца Фото: ГИБДД г. Череповца Фото: ГИБДД г. Череповца Фото: ГИБДД г. Череповца Фото:
24.03.2017 35media.Ru
Череповецким межрайонным следственным отделом следственного управления Следственного комитета Российской Федерации по Вологодской области проводится доследственная проверка по факту гибели на пожаре 5-ти летнего мальчика.
24.03.2017 Следственный комитет
Великий Устюг обезглавлен: в городе сорвалось назначение нового главы - Город ЧеФото: Великий Устюг Инфо При этом прежний и.о. главы неожиданно сложил полномочия.
24.03.2017 Город Че
Губернатор Олег Кувшинников наградил лучших аграриев области - Департамент сельского хозяйстваСегодня в Правительстве области состоялось торжественное собрание, на котором чествовали победителей областного соревнования в отраслях агропромышленного комплекса за 2016 год.
24.03.2017 Департамент сельского хозяйства