Новости города БезФормата.Ru
Череповец
Главные новости
 
Задать вопрос?

Как обвести себя вокруг пальца

Как обвести себя вокруг пальца - 35media.Ru
Фото: www.35media.ru
Я часто не хочу работать.

Без какой-то причины — прокрастинирую, и все. Сажусь за стол, включаю компьютер, вдруг вспоминаю, что давно обещал написать другу, хотел послушать новый альбом, да и вообще «мне сегодня ко второму». В итоге полдня прошли, задача не сделана. Организм постоянно сопротивляется работе, «мозг ящерицы» — наследие животного мира — хочет вкусно поесть, хорошо поспать и быть в безопасности.

Я нашел способ, как можно себя обмануть и стать продуктивнее. Есть задача, на ее выполнение нужно несколько часов. Я, как обычно, сажусь за стол, открываю ноутбук и говорю сам себе: «Лень полдня за компом сидеть, давай мы минут десять посидим, посмотрим, что там за задача, и пойдем тусить». Десять минут не вызывает подозрений, и организм «ведется» на эту уловку. Сажусь, начинаю неторопливо копаться. И тут приходит он. Интерес. Я вживаюсь в задачу, мозг начинает производить идеи, решать промежуточные задачи. По итогу 80 % работы оказываются выполнены, бонусом остается приятное чувство, что сделал больше, чем «хотел».

Еще мне помогает правило «самое важное дело за день». Я чувствую удовлетворение от рабочего дня, когда сделано хотя бы одно дело, которое я хотел сделать. Это может быть сдача проекта, поход в магазин или звонок маме. Масштаб не важен, главное — сделать задачу целью дня. Но надо не перестараться с объемом. Такая штука очень мотивирует работать на следующий день.

Лениться и не хотеть ничего делать — это нормальное состояние человека. Не стоит упрекать себя за это: самоистязание еще никому не шло на пользу. Важно уметь направить это состояние в нужное русло. У меня в голове всегда есть «план прокрастинации». Как только захочется посмотреть сериал — смотрю документальный фильм на профессиональную тему. Хочу посидеть в Интернете — включаю на всех сайтах английский язык, и прокрастинация сразу становится в разы интереснее.

Для меня интерес — универсальный стимул делать что угодно. Помню, как мама говорила, что «надо вставать», «надо в школу», — это никогда не мотивирует что-то делать. Какая бы сложная и срочная задача ни стояла передо мной — я буду делать то, что интересно. Научиться создавать интерес к любому делу — вот что я хочу научиться делать.

Андрей Дорожный, дизайнер

Тот самый Саша Васильев - молодой человек из хорошей семьи. Фото: Ольга АНДРЕЕВА - Комсомольская правдаВ тихой Калуге старшеклассники неожиданно продемонстрировали, как надо правильно вести диалог с властью Тот самый Саша Васильев - молодой человек из хорошей семьи.
30.05.2017 Комсомольская правда
Правительство заморозило обсуждение документа о добровольно-принудительных отчислениях из зарплат практически сразу после его внесения.
29.05.2017 35media.Ru
В Череповце именинник «прокатил» в 18-м автобусе 40 пассажиров - Администрация г.ЧереповецНеобычный случай произошел в субботу вечером в автобусе № 18, который ехал из Зашекснинского района.
29.05.2017 Администрация г.Череповец
По области распространили новое штормовое предупреждение в связи с заморозками - Город ЧеФото: dalmatovo.tv По данным синоптиков, ночью и утром 30 мая местами на западе Вологодчины ожидается понижение температуры до - 2 градусов.
29.05.2017 Город Че
В области сократили должность первого зама губернатора и ввели новый пост председателя правительства - Город ЧеФото: Gorodche.ru Изменения структуры правительства Вологодчины должны дать двойной эффект - повысить эффективность работы и сэкономить бюджетные средства.
29.05.2017 Город Че
На Рыбинском водохранилище утонул пенсионер - Вологда-поискПроисшествие случилось под Череповцом на Рыбинском водохранилище неподалеку от базы отдыха Торово.
29.05.2017 Вологда-поиск
Три автомобиля столкнулись на въезде в Череповец - 35media.RuФото: ГИБДД г. Череповца Фото: ГИБДД г. Череповца Фото: ГИБДД г. Череповца Фото: ГИБДД г. Череповца Фото: ГИБДД г. Череповца Фото: ГИБДД г. Череповца Авария произошла сегодня, 29 мая, в 8.25 на первом километре трассы.
29.05.2017 35media.Ru
tsurikovoleg - Комсомольская правдаВетер обрывает электрические провода и валит деревья - на людей и на машины.
29.05.2017 Комсомольская правда
В Великом Устюге мужчина ранил ножом одного полицейского и сломал руку другому - Вологда-поискВ Великом Устюге 25-летний местный житель подозревается в нападении на полицейских и нанесении им телесных повреждений.
29.05.2017 Вологда-поиск