Новости города БезФормата.Ru
Череповец
Главные новости
 
Задать вопрос?

Как обвести себя вокруг пальца

Как обвести себя вокруг пальца - 35media.Ru
Фото: www.35media.ru
Я часто не хочу работать.

Без какой-то причины — прокрастинирую, и все. Сажусь за стол, включаю компьютер, вдруг вспоминаю, что давно обещал написать другу, хотел послушать новый альбом, да и вообще «мне сегодня ко второму». В итоге полдня прошли, задача не сделана. Организм постоянно сопротивляется работе, «мозг ящерицы» — наследие животного мира — хочет вкусно поесть, хорошо поспать и быть в безопасности.

Я нашел способ, как можно себя обмануть и стать продуктивнее. Есть задача, на ее выполнение нужно несколько часов. Я, как обычно, сажусь за стол, открываю ноутбук и говорю сам себе: «Лень полдня за компом сидеть, давай мы минут десять посидим, посмотрим, что там за задача, и пойдем тусить». Десять минут не вызывает подозрений, и организм «ведется» на эту уловку. Сажусь, начинаю неторопливо копаться. И тут приходит он. Интерес. Я вживаюсь в задачу, мозг начинает производить идеи, решать промежуточные задачи. По итогу 80 % работы оказываются выполнены, бонусом остается приятное чувство, что сделал больше, чем «хотел».

Еще мне помогает правило «самое важное дело за день». Я чувствую удовлетворение от рабочего дня, когда сделано хотя бы одно дело, которое я хотел сделать. Это может быть сдача проекта, поход в магазин или звонок маме. Масштаб не важен, главное — сделать задачу целью дня. Но надо не перестараться с объемом. Такая штука очень мотивирует работать на следующий день.

Лениться и не хотеть ничего делать — это нормальное состояние человека. Не стоит упрекать себя за это: самоистязание еще никому не шло на пользу. Важно уметь направить это состояние в нужное русло. У меня в голове всегда есть «план прокрастинации». Как только захочется посмотреть сериал — смотрю документальный фильм на профессиональную тему. Хочу посидеть в Интернете — включаю на всех сайтах английский язык, и прокрастинация сразу становится в разы интереснее.

Для меня интерес — универсальный стимул делать что угодно. Помню, как мама говорила, что «надо вставать», «надо в школу», — это никогда не мотивирует что-то делать. Какая бы сложная и срочная задача ни стояла передо мной — я буду делать то, что интересно. Научиться создавать интерес к любому делу — вот что я хочу научиться делать.

Андрей Дорожный, дизайнер

Два социальных проекта по адаптации инвалидов получат муниципальный грант - Вологда-поискВ этом году в Вологде городскими властями выделен 1 млн. рублей на реализацию социально значимых проектов, которые представят НКО.
22.02.2018 Вологда-поиск
Топиарии из разных материалов научит делать Надежда Смирнова.
22.02.2018 35media.Ru
Начальник управления по корпоративной социальной ответственности и бренду компании «Северсталь» Наталья Поппель и руководитель программы «Дети Череповца.
22.02.2018 35media.Ru
В Череповце наградили студента, который спас ребёнка из воды - 35media.RuВ преддверии Дня Защитника Отечества представители Общественного совета при УМВД России по г. Череповцу совместно с сотрудниками полиции наградили череповецких героев за мужество, проявленное при спасении человеческой жизни.
22.02.2018 35media.Ru
В Вологодском районе случился крупный пожар(ФОТО) - Вологда-поискВ одной из социальных сетей появились фотографии горящего в ночи деревянного дома в Вологодском районе.
23.02.2018 Вологда-поиск
Суд продлил "Кукольнику" принудительное лечение (ФОТО) - Вологда-поискНа днях Ленинский районный суд в очередной раз продлил принудительное лечение 51-летнему "кукольнику" Анатолию Москвину.
22.02.2018 Вологда-поиск
В Вологодском районе 29-летний местный житель подозревается в незаконном лишении свободы несовершеннолетней девочки - Следственный комитетСледственным отделом по Вологодскому району Следственного комитета Российской Федерации по Вологодской области возбуждено уголовное дело в отношении 29-летнего мужчины по факту незаконного лишения свободы 14-летней девоч
22.02.2018 Следственный комитет
Великий Устюг встретил путешественников проекта  "От Балтики до Арктики" хлебом-солью,квасом и песнями(ФОТО) - Вологда-поиск21 февраля участники автопробега «От Балтики до Арктики» прибыли в Великий Устюг.
21.02.2018 Вологда-поиск
Рабочая поездка в Бабаево - Культура в Вологодской области21 февраля в Бабаевском центре культурного развития состоялась презентация туристского потенциала Вологодской области и проекта по образовательному туризму «Живые уроки».
22.02.2018 Культура в Вологодской области
Чугунная табличка с гравировкой «Серебряное ожерелье России» символизирует официальный статус Вологды как участника федерального туристического проекта.
21.02.2018 Администрация г.Вологда
statics/images/arcticles/022018/19022018x21ec2fb9.jpg - Красный север
В Вологде презентовали кружевное панно Галины Мамровской «Спаси и сохрани»
Презентация нового кружевного произведения знаменитой вологодской кружевницы Галины Мамровской - панно «Спаси и сохрани», посвященое прошедшему году экологии, прошло в Музее кружева Вологды.
Красный север
Чтобы понимать музыку – важно слушать её живьем - Журнал Бизнес и Власть
Чтобы понимать музыку – важно слушать её живьем
9 февраля в Вологодской филармонии выступила яркая джазовая вокалистка, лидер группы «Jazzmobile» Алина Ростоцкая и джазовый квартет.
Журнал Бизнес и Власть
statics/images/arcticles/022018/14022018xb9de01ad.jpg - Красный север
Артист Геннадий Соболев отметил свой юбилей на сцене любимой филармонии
Фото Евгении Лапцовой В Вологодской областной филармонии имени Валерия Гаврилина состоялся большой праздничный концерт артистов и творческих коллективов учреждения культуры,
Красный север
Московский «Спартак» выбыл из Лиги Европы, несмотря на победу в Бильбао - Вологда-поискФутбольный «Спартак» (Москва) не смог отыграться после домашнего поражения от «Атлетика» из Бильбао и вылетел из Лиги Европы.
23.02.2018 Вологда-поиск
Третий пошел: питерский «Зенит» разгромил «Селтик» и продолжит выступать в Лиге Европы - Вологда-поискФутбольный «Зенит» из Санкт-Петербурга вслед за московскими ЦСКА и «Локомотивом» пробился в 1/8 финала Лиги Европы.
23.02.2018 Вологда-поиск
Российская фигуристка выиграла первое золото Олимпиады-2018

23 февраля 2018 08:09 - 35.Ru15-летння Алина Загитова набрала максимальную сумму баллов — 239,57 Фигуристка из России Алина Загитова одержала победу в произвольной программе на Олимпиаде в Пхёнчхане, пишет «Матч.ТВ».
23.02.2018 35.Ru
statics/images/arcticles/022018/21022018x1582df7d.jpg - Красный север
Денис Спицов вновь взял «серебро» Олимпиады
Фото с сайта tass.ru Вологодский лыжник Денис Спицов завоевал серебрянную медаль Олимпиады-2018 в Южной Корее в командном спринте.
Красный север
Сотрудник филиала «Вологдаэнерго» завоевал бронзовую медаль на Кубке России по ралли - Журнал Бизнес и Власть
Сотрудник филиала «Вологдаэнерго» завоевал бронзовую медаль на Кубке России по ралли
Начальник службы механизации и транспорта производственного отделения «Вологодские электрические сети» филиала ПАО «МРСК Северо-Запада» «Вологдаэнерго» (дочерняя компания ПАО «Россети») Семен Гуляев завоевал бронзовую ме
Журнал Бизнес и Власть
statics/images/arcticles/022018/16022018x4f10d788.jpg - Красный север
Вологодский лыжник Денис Спицов взял «бронзу» на Олимпийских играх
Фото РИА Новости Уроженцу вологодской области Денису Спицову удалось завоевать третье место в лыжных гонках на Олимпиаде, сообщает ИА «Вологда Регион».
Красный север
В Череповце из-за угрозы взрыва эвакуировали управление образования - Город ЧеФото: GorodChe.ru Сотрудников попросили выйти на улицу, вход в само здание пока ограничен.
22.02.2018 Город Че
Областное торжественное мероприятие, посвященное Дню защитника Отечества - Культура в Вологодской областиЭтот государственный праздник – дань уважения всем поколениям российских воинов, от древних времен до сегодняшнего дня.
22.02.2018 Культура в Вологодской области
Суд - Администрация г.Череповец42-летняя фельдшер скорой медицинской помощи Зоя Шанина обвиняется в мошенничестве в особо крупном размере.
21.02.2018 Администрация г.Череповец
В Череповце из-за угрозы взрыва эвакуировали управление образования - Город ЧеФото: GorodChe.ru Сотрудников попросили выйти на улицу, вход в само здание пока ограничен.
22.02.2018 Город Че
Областное торжественное мероприятие, посвященное Дню защитника Отечества - Культура в Вологодской областиЭтот государственный праздник – дань уважения всем поколениям российских воинов, от древних времен до сегодняшнего дня.
22.02.2018 Культура в Вологодской области
В Вологодском районе 29-летний местный житель подозревается в незаконном лишении свободы несовершеннолетней девочки - Следственный комитетСледственным отделом по Вологодскому району Следственного комитета Российской Федерации по Вологодской области возбуждено уголовное дело в отношении 29-летнего мужчины по факту незаконного лишения свободы 14-летней девоч
22.02.2018 Следственный комитет
Сотрудники отдела исполнения административного законодательства УМВД России по г. Вологде совместно с Администрацией областного центра продолжают работу по выявлению незаконно установленных торговых точек.
22.02.2018 УМВД по Вологодской области
В Череповце подросток дважды попался на хранении наркотиков, в отношении него возбуждено уголовное дело - Следственный комитетСледственным отделом по городу Череповец Следственного комитета Российской Федерации по Вологодской области в отношении 17-летнего подростка возбуждено два уголовных дела по фактам незаконного хранения наркотических сред
22.02.2018 Следственный комитет