Новости города БезФормата.Ru
Череповец
Главные новости
 
Задать вопрос?

Как обвести себя вокруг пальца

Как обвести себя вокруг пальца - 35media.Ru
Фото: www.35media.ru
Я часто не хочу работать.

Без какой-то причины — прокрастинирую, и все. Сажусь за стол, включаю компьютер, вдруг вспоминаю, что давно обещал написать другу, хотел послушать новый альбом, да и вообще «мне сегодня ко второму». В итоге полдня прошли, задача не сделана. Организм постоянно сопротивляется работе, «мозг ящерицы» — наследие животного мира — хочет вкусно поесть, хорошо поспать и быть в безопасности.

Я нашел способ, как можно себя обмануть и стать продуктивнее. Есть задача, на ее выполнение нужно несколько часов. Я, как обычно, сажусь за стол, открываю ноутбук и говорю сам себе: «Лень полдня за компом сидеть, давай мы минут десять посидим, посмотрим, что там за задача, и пойдем тусить». Десять минут не вызывает подозрений, и организм «ведется» на эту уловку. Сажусь, начинаю неторопливо копаться. И тут приходит он. Интерес. Я вживаюсь в задачу, мозг начинает производить идеи, решать промежуточные задачи. По итогу 80 % работы оказываются выполнены, бонусом остается приятное чувство, что сделал больше, чем «хотел».

Еще мне помогает правило «самое важное дело за день». Я чувствую удовлетворение от рабочего дня, когда сделано хотя бы одно дело, которое я хотел сделать. Это может быть сдача проекта, поход в магазин или звонок маме. Масштаб не важен, главное — сделать задачу целью дня. Но надо не перестараться с объемом. Такая штука очень мотивирует работать на следующий день.

Лениться и не хотеть ничего делать — это нормальное состояние человека. Не стоит упрекать себя за это: самоистязание еще никому не шло на пользу. Важно уметь направить это состояние в нужное русло. У меня в голове всегда есть «план прокрастинации». Как только захочется посмотреть сериал — смотрю документальный фильм на профессиональную тему. Хочу посидеть в Интернете — включаю на всех сайтах английский язык, и прокрастинация сразу становится в разы интереснее.

Для меня интерес — универсальный стимул делать что угодно. Помню, как мама говорила, что «надо вставать», «надо в школу», — это никогда не мотивирует что-то делать. Какая бы сложная и срочная задача ни стояла передо мной — я буду делать то, что интересно. Научиться создавать интерес к любому делу — вот что я хочу научиться делать.

Андрей Дорожный, дизайнер

Вчера митрополит Диоклийский Каллист (в миру Тимоти Уэр) посетил Череповец с паломнической поездкой.
23.08.2017 Город Че
Тысячу стаканчиков мороженого привезли на площадки «Город детства» в Вологде - Администрация г.ВологдаМороженое доставили детям депутаты – представители партии «Единая Россия», которые в этом сезоне курируют летний детский проект.
23.08.2017 Администрация г.Вологда
Сборная ветеранов из Череповца выиграла международный турнир по футболу - Администрация г.ЧереповецФутбольный турнир среди ветеранов проходил в Череповце на стадионе «Металлург».
23.08.2017 Администрация г.Череповец
Под звуки гимна страны начался торжественный и традиционный для колонии № 3 день полезных дел.
23.08.2017 35media.Ru
Задержание мошенников - Администрация г.ЧереповецВ Череповце полиция задержала жителей Архангельской области, которые подозреваются в хищении денег у пожилых людей.
23.08.2017 Администрация г.Череповец
Мотоциклист в Вологде влетел головой в дерево - Вологда-поискДвигаясь по тротуару, он не смог справиться с управлением ДТП произошло накануне у дома на улице Панкратова.
23.08.2017 Вологда-поиск
Следственным отделом по городу Череповец Следственного комитета Российской Федерации по Вологодской области в отношении местного жителя возбуждено уголовное дело по признакам преступления, предусмотренного ч.2 ст.
23.08.2017 Следственный комитет
Кредит доверия - Газета Премьер
Кредит доверия
Судебным приставом может быть только кристально честный человек. | Фото с сайта img-fotki.yandex.ru В Тотьме ищут начальника районного отдела судебных приставов Тамару Логинову (фамилия изменена), которая скрылась от следствия.
Газета Премьер
Домашний арест для домашнего строителя - Журнал Бизнес и Власть
Домашний арест для домашнего строителя
Следственный комитет РФ по Вологодской области возбудил уголовное дело против бывшего руководителя ООО «Стройиндустрия».
Журнал Бизнес и Власть
В Бабаеве найдена погибшей девушка, пропавшая 5 августа - Газета Премьер
В Бабаеве найдена погибшей девушка, пропавшая 5 августа
Жизнерадостную, позитивную Юлю в городе многие знали, потому что она работала в больнице.
Газета Премьер
В Стризнево появились ужасные ящеры - Журнал Бизнес и ВластьВ поселке Стризнево состоялось официальное открытие тематического парка развлечений «Динопарк».
23.08.2017 Журнал Бизнес и Власть
Президент Всероссийских конгрессов экслибриса Сергей Птухин и Юрий Ноздрин - Культура в Вологодской областиНесмотря на то, что официальное открытие VI Всероссийского конгресса экслибриса состоится только сегодня вечером, мероприятия одного из главных событий года в сфере изобразительного искусства стартовали в Вологде еще вчера.
23.08.2017 Культура в Вологодской области
Наталья Поклонская сыграла одну из ролей в клипе вологодского музыканта - Вологда-поискОлег Скретч выпустил клип на песню «Корабли» Песня посвящена Крыму и его присоединению к России.
23.08.2017 Вологда-поиск
Нараспашку - Газета Премьер
Нараспашку
У дочки Катерины Чаукиной Сонечки — прекрасная память, как у актрисы, она очень быстро запоминает стихотворения и выразительно их декламирует.
Газета Премьер
statics/images/arcticles/082017/17082017x6e33fb92.jpg - Красный север
Музыка Валерия Гаврилина будет звучать сегодня на площади Революции в Вологде
Музыка Валерия Гаврилина сегодня вечером будет транслироваться на площади Революции в Вологде.
Красный север
ИСПЫТАНИЕ «ВАРЯГОМ»: герои и призраки легендарного крейсера. Часть 2 – НЕЗНАКОМЕЦ СО СТАРОГО СНИМКА - Газета Премьер
ИСПЫТАНИЕ «ВАРЯГОМ»: герои и призраки легендарного крейсера. Часть 2 – НЕЗНАКОМЕЦ СО СТАРОГО СНИМКА
Два «варяжца»: Осип Копылов (слева) и неизвестный усатый морячок, которого долгие годы принимали за Ивана Прахова.
Газета Премьер
Еженедельная рассылка лучших материалов vc.ru Аудитория прямых трансляций двух первых игр чемпионата Испании по футболу во «ВКонтакте» оказалась сопоставима с телевизионной и превысила 1 млн зрителей.
22.08.2017 Siliconrus.Com
«Северсталь» стартует сегодня в чемпионате КХЛ - 35media.RuДля «Северстали» сегодня стартует новый чемпионат КХЛ. Свой первый матч череповецкие хоккеисты проведут в Ханты-Мансийске против «Югры».
22.08.2017 35media.Ru
Сборная по городкам - Администрация г.ЧереповецЧемпионат мира по городошному спорту проходил в немецком Карлсруэ. В соревнованиях участвовали более 150 городошников из Украины, Белоруссии, Германии, Эстонии, Финляндии и России.
22.08.2017 Администрация г.Череповец
Наши спортсмены отличились на VII чемпионате мира по городошному спорту - Газета Премьер
Наши спортсмены отличились на VII чемпионате мира по городошному спорту
Череповецкие спортсмены внесли значительный вклад в победу российской команды.
Газета Премьер
statics/images/arcticles/082017/17082017x43e82316.jpg - Красный север
Федерация футбола поблагодарила газету «Красный Север» за сотрудничество в проведении Кубка области
Председатель Вологодской федерации футбола Евгений Кудряшов вручил главному редактору газеты Надежде Кузьминской Благодарственное письмо.
Красный север
Боролись за Кубок Вологодского кремля - Газета Премьер
Боролись за Кубок Вологодского кремля
Юные теннисисты не только борются за награды, но и знакомятся с историей тех городов, где проходят турниры.
Газета Премьер
/upload/medialibrary/e52/e52874aa360ccbab7c0f19b282f675f1.jpg - Законодательное собраниеСегодня в Вологде прошли торжества, посвященные одному из главных праздников страны.
22.08.2017 Законодательное собрание
Невнимательность или невежество? Почему руководители Череповецкого района носят на груди чужой флаг? - vse35.ruНевнимательность или невежество? Почему руководители Череповецкого района перепутали Российский флаг с Сербским?
23.08.2017 vse35.ru
В Вологде состоялись праздничные мероприятия в честь Дня российского флага - Администрация г.ВологдаДень российского флага отмечается сегодня по всей стране. Для вологжан прошли концертные программы на двух городских площадях – Революции и Федулова.
23.08.2017 Администрация г.Вологда
Куда уйдём со школьного двора?.. - Газета Премьер
Куда уйдём со школьного двора?..
53% вчерашних девятиклассников предпочли родным школам ссузы. | Фото с сайта kz-everydayme-com.secure.footprint.net Больше половины вологодских девятиклассников решили уйти из школ.
Газета Премьер
Коксаки косит россиян - Газета Премьер
Коксаки косит россиян
Характерные симптомы вируса Коксаки. | Фото с сайта poliksal.ru Многих вологжан взволновали предупреждения Роспотребнадзора о том, что отдых в Турции может «наградить» серьезной инфекцией.
Газета Премьер
Добрая память - Газета Премьер
Добрая память
Михаил Копьев всегда оставался философом. | Фото с сайта art-lestnica.ru Вологда попрощалась с известным художником Михаилом Копьевым.
Газета Премьер
Задержание мошенников - Администрация г.ЧереповецВ Череповце полиция задержала жителей Архангельской области, которые подозреваются в хищении денег у пожилых людей.
23.08.2017 Администрация г.Череповец
Региональным управлением Следственного комитета Российской Федерации по Вологодской области завершено расследование уголовного дела в отношении трех жителей Сокола.
23.08.2017 Следственный комитет
Сборная ветеранов из Череповца выиграла международный турнир по футболу - Администрация г.ЧереповецФутбольный турнир среди ветеранов проходил в Череповце на стадионе «Металлург».
23.08.2017 Администрация г.Череповец
Фото: Вероника Хорева, vk.com - Администрация г.ЧереповецДТП произошло 22 августа в 23.40 у дома № 168 на проспекте Победы, сообщает ГИБДД.
23.08.2017 Администрация г.Череповец
Следственным отделом по городу Череповец Следственного комитета Российской Федерации по Вологодской области в отношении местного жителя возбуждено уголовное дело по признакам преступления, предусмотренного ч.2 ст.
23.08.2017 Следственный комитет