Новости города БезФормата.Ru
Череповец
Главные новости
 
Задать вопрос?

Как обвести себя вокруг пальца

Как обвести себя вокруг пальца - 35media.Ru
Фото: www.35media.ru
Я часто не хочу работать.

Без какой-то причины — прокрастинирую, и все. Сажусь за стол, включаю компьютер, вдруг вспоминаю, что давно обещал написать другу, хотел послушать новый альбом, да и вообще «мне сегодня ко второму». В итоге полдня прошли, задача не сделана. Организм постоянно сопротивляется работе, «мозг ящерицы» — наследие животного мира — хочет вкусно поесть, хорошо поспать и быть в безопасности.

Я нашел способ, как можно себя обмануть и стать продуктивнее. Есть задача, на ее выполнение нужно несколько часов. Я, как обычно, сажусь за стол, открываю ноутбук и говорю сам себе: «Лень полдня за компом сидеть, давай мы минут десять посидим, посмотрим, что там за задача, и пойдем тусить». Десять минут не вызывает подозрений, и организм «ведется» на эту уловку. Сажусь, начинаю неторопливо копаться. И тут приходит он. Интерес. Я вживаюсь в задачу, мозг начинает производить идеи, решать промежуточные задачи. По итогу 80 % работы оказываются выполнены, бонусом остается приятное чувство, что сделал больше, чем «хотел».

Еще мне помогает правило «самое важное дело за день». Я чувствую удовлетворение от рабочего дня, когда сделано хотя бы одно дело, которое я хотел сделать. Это может быть сдача проекта, поход в магазин или звонок маме. Масштаб не важен, главное — сделать задачу целью дня. Но надо не перестараться с объемом. Такая штука очень мотивирует работать на следующий день.

Лениться и не хотеть ничего делать — это нормальное состояние человека. Не стоит упрекать себя за это: самоистязание еще никому не шло на пользу. Важно уметь направить это состояние в нужное русло. У меня в голове всегда есть «план прокрастинации». Как только захочется посмотреть сериал — смотрю документальный фильм на профессиональную тему. Хочу посидеть в Интернете — включаю на всех сайтах английский язык, и прокрастинация сразу становится в разы интереснее.

Для меня интерес — универсальный стимул делать что угодно. Помню, как мама говорила, что «надо вставать», «надо в школу», — это никогда не мотивирует что-то делать. Какая бы сложная и срочная задача ни стояла передо мной — я буду делать то, что интересно. Научиться создавать интерес к любому делу — вот что я хочу научиться делать.

Андрей Дорожный, дизайнер

В гимназиях Череповца запись в первые классы начнется раньше, чем в остальных школах - Администрация г.ЧереповецЗапись первоклассников в школы общегородского набора (с углубленным изучением отдельных предметов) начнется 18 января с девяти часов утра, на день раньше, чем в остальные образовательные учреждения.
12.12.2017 Администрация г.Череповец
Ученики Вологодского многопрофильного лицея завоевали золото Международной естественно-научной олимпиады - NewsVo.RuУченики Вологодского многопрофильного лицея завоевали золотые медали международной естественнонаучной олимпиады юниоров (International Junior Science Olympiad - IJSO), которая завершилась в Амстердаме (Нидерланды).
12.12.2017 NewsVo.Ru
60% бюджета Вологды в 2018 году планируют направить на образование - NewsVo.RuДоходы в проекте городского бюджета 2018 года составляют 5,9 млрд рублей, расходы – 6,2 млрд рублей, дефицит – более 240 млн рублей.
12.12.2017 NewsVo.Ru
Елена Авдеева появится в программе канала НТВ - 35media.RuМэр Череповца Елена Авдеева стала героем программы Вадима Такменева «Специальный выпуск» (16+) на телеканале НТВ.
12.12.2017 35media.Ru
Карантин по бешенству снят на Вологодчине - FlashNord.ComОграничительные мероприятия с трех деревень в Сокольском районе Вологодской области, где был карантин по бешенству, сняты.
11.12.2017 FlashNord.Com
В Кириллове автобус сбил на «зебре» школьницу. Инцидент произошел накануне около 13 часов возле дома №23 по улице Преображенского.
12.12.2017 NewsVo.Ru
В Вожегодском районе сгорел магазин - Вологда-поискВозгорание в магазине смешанных товаров в деревне Бекетово-42 произошло около часа ночи.
12.12.2017 Вологда-поиск
Музей «Семёнково» - Культура в Вологодской областиСо 2 по 7 января у вологжан и гостей города есть возможность провести выходные с экскурсиями, играми и мастер-классами Вологодский кремль • Отдел истории Интерактивная экскурсия «По дороге к Деду Морозу».
12.12.2017 Культура в Вологодской области
Юрий Коробов. Кирилловские купола. Холст, масло. 2008 - Культура в Вологодской областиВ экспозиции, открывшейся недавно в залах Дома Корбакова и приуроченной к 65-летию автора, представлены работы, созданные живописцем почти за 40 лет творческой деятельности.
11.12.2017 Культура в Вологодской области
И. А.  Серов. Фото kackad.com - Культура в Вологодской области«Иван Александрович Серов. «Записки из чемодана» – так называется очередная встреча проекта «Вологодское собрание», которая пройдет в четверг, 14 декабря , в зале № 12 Вологодской областной научной библиотеки (М.
11.12.2017 Культура в Вологодской области
«Свидание с Россией»
Международный фестиваль туристических кинофильмов и телепрограмм «Свидание с Россией» пройдет в Вологодской области с 15 по 17 декабря.
Журнал Бизнес и Власть
statics/images/arcticles/122017/07122017x5e671ac5.jpg - Красный север
В День Героев в Вологде споют любимые песни маршала Ивана Конева
Торжественное собрание, посвященное Дню Героев Отечества и 120-летию со дня рождения маршала СССР Ивана Степановича Конева, пройдет в Вологде 8 декабря в здании библиотеки на улице Марии Ульяновой,
Красный север
statics/images/arcticles/122017/06122017x796fe85c.jpg - Красный север
В честь юбилея кружевницы в Вологде устроили дефиле коллекции «Русский шик»
Ангелина Ракчеева. Фото Вологодского музея-заповедника Камерный женский хор «Кантилена».
Красный север
ski_1.jpg - ВоГУВ прошедшие выходные сборная команда ВоГУ по лыжным гонкам открыла соревновательный сезон.
12.12.2017 ВоГУ
Вологодская «Чеваката» впервые в истории сыграла «сухой» период - Вологда-поискВ очередном матче Суперлиги 2 женская баскетбольная «Вологда-Чеваката» установила уникальный рекорд, всухую выиграв один из периодов у «Спартака» из Санкт-Петербурга.
11.12.2017 Вологда-поиск
ОКР обнародовал заявление спортсменов, согласившихся ехать на Олимпиаду - Город ЧеФото: Lee Jae-Won/AFLO В заявлении о решении участвовать в Олимпийских играх 2018 года, опубликованном на сайте Олимпийского комитета России, говорится, что спортсмены готовы доказать, что «сильны своим талантом, мастерством,
12.12.2017 Город Че
statics/images/arcticles/122017/01122017x7882f928.jpg - Красный север
Вологодскую лыжницу Юлию Чекалеву пожизненно дисквалифицировали
Фото с сайта nvologda.ru Международный олимпийский комитет (МОК) пожизненно запретил вологодской лыжнице Юлии Чекалевой участвовать в международных соревнованиях.
Красный север
statics/images/arcticles/122017/12122017x290519ac.jpg - Красный северВологжане Елисей Судаков и Михаил Матвеев - крайние справа.
12.12.2017 Красный север
Полиция - Администрация г.ЧереповецО пропаже 13-летней и 15-летней девочек сегодня ночью в полицию заявили родители несовершеннолетних.
12.12.2017 Администрация г.Череповец
Приставы Череповецкого района арестовали участок московской фирмы в Тоншалово за долг в 1,7 млн рублей - Город ЧеВ рамках акции «В Новый года без долгов» прошел рейд по взысканию фискальных, в том числе по налоговым платежей.
12.12.2017 Город Че
Жителям Череповца разрешили передавать показания электросчетчиков через сеть "Вконтакте" - Город ЧеС декабря данные принимаются на страничке Вологдаэнергосбыта. Как сообщают в пресс-службе организации,
12.12.2017 Город Че
В Вологде студента, три года уклонявшегося от получения повестки из военкомата, оштрафовали на 70 тысяч рублей.
12.12.2017 NewsVo.Ru
Шесть материалов cherinfo вошли в шорт-лист регионального этапа фестиваля «Вместе медиа» - Chere.RuЛучшие работы определил экспертный совет фестиваля, в который вошли сотрудники ведущих интернет-порталов и радиокомпаний России.
12.12.2017 Chere.Ru
В гимназиях Череповца запись в первые классы начнется раньше, чем в остальных школах - Администрация г.ЧереповецЗапись первоклассников в школы общегородского набора (с углубленным изучением отдельных предметов) начнется 18 января с девяти часов утра, на день раньше, чем в остальные образовательные учреждения.
12.12.2017 Администрация г.Череповец
statics/images/arcticles/122017/12122017x290519ac.jpg - Красный северВологжане Елисей Судаков и Михаил Матвеев - крайние справа.
12.12.2017 Красный север